Grupa Wsparcia dla Osób Wysoko Wrażliwych- grupa w trakcie trwania

Dołącz od października 2020r. do naszej grupy wsparcia dla osób wysoko wrażliwych!

Grupa pracuje od stycznia 2020r.. Część uczestników zdecydowała się na jej kontynuowanie i jednocześnie jest gotowa na przyjęcie do swojego grona nowych osób, aby móc wspólnie pracować, dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać. Dołącz do nas. 

Zapraszamy osoby w wieku 20 – 40+ które:

• Mają doświadczenie pracy nad sobą (niekoniecznie terapii).
• Są uważne na swoje emocje.
• Doświadczają, że w kontakcie ze sobą, w relacjach, życiu zawodowym przeżywają siebie jako osoby wysoko wrażliwe, a otaczający świat odbierają w sposób zniuansowany i bardziej wysubtelniony. Doświadczają, że łatwiej je zranić, a równocześnie potrafią jak nikt empatycznie być przy drugim człowieku.
• Chcą dzielić się swoimi doświadczeniami i są ciekawe jaki inni przeżywają swoją wrażliwość.

 Cel grupy:

Rozpoznanie, jak wrażliwość przejawia się w różnych aspektach życia i jak każdy z uczestników siebie w swojej wrażliwości traktuje. Dlaczego „wysoka wrażliwość”, a nie po prostu „wrażliwość”? Wrażliwości nie można „zwalczyć” lub „uniewrażliwić się”.

Będziemy poszukiwać z uczestnikami odpowiedzi na pytania takie jak m.in.:

• Dlaczego myślę o sobie w kategoriach wysokiej wrażliwości?
• Jak ją przeżywam i czy akceptuję?
• Co dobrego przynosi, a z czym jest trudniej?
• Jakie jej aspekty decyduję się ujawniać, a jakie staram się ukryć?
• Jakie emocje są żywe w moim doświadczeniu, a z jakimi trudniej mi się skontaktować?
• Jak moja wrażliwość zmieniała się na przestrzeni lat?
• Jak wpływa na moje decyzje – te codzienne i te kluczowe dla mnie?
• Jak doświadczając jej, adaptuję się do zmian?
• Jak jej doświadczam w życiu osobistym, a jak w zawodowym?
• W jaki sposób przejawia się w relacjach, które buduję?
• Jak sobie z nią radzę i czy muszę „sobie radzić”?
• Dźwięki i obrazy, które poruszają mnie najbardziej.

Grupa umożliwia stworzenie środowiska osób wysoko wrażliwych, co może przyczynić się do zmiany sposobu postrzegania siebie w świecie, np. „Jestem sam z moją wrażliwością”, „Nikt nie przeżywa świata tak mocno jak ja”.

Struktura grupy:

Grupa wsparcia dla osób wysoko wrażliwych jest grupą zamkniętą, tzn. uczestnicy deklarują swoje uczestnictwo na wszystkich zajęciach w danej edycji (październik- grudzień 2020r.). Od momentu startu w październiku do grupy nie można dołączyć w trakcie jej trwania.

Konsultacje do grupy:

Proces konsultacji, na który zapraszamy zgłaszające się osoby, służy poznaniu motywacji do udziału
w grupie i wspólnemu przyjrzeniu się czy taka forma wsparcia jest odpowiednia dla danej osoby w jej bieżącym funkcjonowaniu.  

Aby umówić się na konsultację do grupy prosimy o kontakt z recepcją Ośrodka JA: recepcja@osrodekja.pl lub tel: 799-033-066

Terminy odbywania się grupy:

• 3, 17, 31 października 2020r.
• 14, 28 listopada 2020r.
• 5, 20 grudnia 2020r.

Koszt: 120 zł. każde spotkanie grupy

Konsultacja do grupy: 120 zł/50 min.

Prowadzące: Edyta Grzegory– psycholog, psychoterapeutka, Ewa Bytniewska– psychoterapeutka