Grupa Wsparcia dla Osób Wysoko Wrażliwych

Kolejna seria spotkań Grupy Wsparcia dla Osób Wysoko Wrażliwych! 

Dołącz do naszej grupy wsparcia dla osób wysoko wrażliwych!

Grupa będzie pracować od października 2021r. Celem grupy jest móc wspólnie pracować, dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać. Dołącz do nas. 

Zapraszamy osoby w wieku 20 – 40+ które:

• Mają doświadczenie pracy nad sobą (niekoniecznie terapii).
• Są uważne na swoje emocje.
• Doświadczają, że w kontakcie ze sobą, w relacjach, życiu zawodowym przeżywają siebie jako osoby wysoko wrażliwe, a otaczający świat odbierają w sposób zniuansowany i bardziej wysubtelniony. Doświadczają, że łatwiej je zranić, a równocześnie potrafią jak nikt empatycznie być przy drugim człowieku.
• Chcą dzielić się swoimi doświadczeniami i są ciekawe jaki inni przeżywają swoją wrażliwość.

 Cel grupy:

Rozpoznanie, jak wrażliwość przejawia się w różnych aspektach życia i jak każdy z uczestników siebie w swojej wrażliwości traktuje. Dlaczego „wysoka wrażliwość”, a nie po prostu „wrażliwość”? Wrażliwości nie można „zwalczyć” lub „uniewrażliwić się”.

Będziemy poszukiwać z uczestnikami odpowiedzi na pytania takie jak m.in.:

• Dlaczego myślę o sobie w kategoriach wysokiej wrażliwości?
• Jak ją przeżywam i czy akceptuję?
• Co dobrego przynosi, a z czym jest trudniej?
• Jakie jej aspekty decyduję się ujawniać, a jakie staram się ukryć?
• Jakie emocje są żywe w moim doświadczeniu, a z jakimi trudniej mi się skontaktować?
• Jak moja wrażliwość zmieniała się na przestrzeni lat?
• Jak wpływa na moje decyzje – te codzienne i te kluczowe dla mnie?
• Jak doświadczając jej, adaptuję się do zmian?
• Jak jej doświadczam w życiu osobistym, a jak w zawodowym?
• W jaki sposób przejawia się w relacjach, które buduję?
• Jak sobie z nią radzę i czy muszę „sobie radzić”?
• Dźwięki i obrazy, które poruszają mnie najbardziej.

Grupa umożliwia stworzenie środowiska osób wysoko wrażliwych, co może przyczynić się do zmiany sposobu postrzegania siebie w świecie, np. „Jestem sam z moją wrażliwością”, „Nikt nie przeżywa świata tak mocno jak ja”.

Struktura grupy:

Grupa wsparcia dla osób wysoko wrażliwych jest grupą zamkniętą, tzn. uczestnicy deklarują swoje uczestnictwo na wszystkich zajęciach w danej edycji (październik 2021- luty 2022r.). Od momentu startu w październiku do grupy nie można dołączyć w trakcie jej trwania.

Organizacja grupy:

Prowadzimy nabór do grupy wsparcia do Osób Wysoko Wrażliwych.

Spotkania odbywać się będą od jesieni 2021, 2 razy w miesiącu. Ogółem zrealizowanych będzie 10 spotkań. Każde spotkanie trwać będzie 2 godziny.

• Start Grupy: jesień 2021r. 
• Spotkania będą odbywać się w soboty w następujących terminach:

16, 30 października,

20, 27 listopada

12, 18 grudnia

15, 29 stycznia

13, 26 lutego

• Godziny spotkań: 10.00-12.00
• Koszt jednego spotkania grupowego (2 godziny): 150 zł.
• Spotkania będą odbywać się stacjonarnie w Ośrodku JA lub w formie spotkań online (jeśli będzie tego wymagać sytuacja epidemiologiczna).

Konsultacje do grupy:

Proces konsultacji, na który zapraszamy zgłaszające się osoby, służy poznaniu motywacji do udziału
w grupie i wspólnemu przyjrzeniu się czy taka forma wsparcia jest odpowiednia dla danej osoby w jej bieżącym funkcjonowaniu.  

Aby umówić się na konsultację do grupy prosimy o kontakt z recepcją Ośrodka JA: recepcja@osrodekja.pl lub tel: 799-033-066

Koszt: 150 zł każde spotkanie grupy

Konsultacja do grupy: 150 zł/50 min.

Zostały ostatnie miejsca na konsultację do grupy! Zapraszamy!

Prowadzące: Edyta Grzegory– psycholog, psychoterapeutka, Ewa Bytniewska– psychoterapeutka