KRÓTKOTERMINOWA GRUPA TERAPEUTYCZNA
Dla kogo:
- Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych 25+
Grupa terapeutyczna skierowana jest do osób, które potrzebują przepracować trudności w relacjach z innymi osobami w bieżącym życiu. Problemy te związane są zazwyczaj z doświadczeniami z dzieciństwa, dorastaniem w dysfunkcyjnej rodzinie (gdzie występowała przemoc, uzależnienie, nieobecność opiekuna lub inne utrudniające rozwój okoliczności).
Zapraszamy osoby, które:
- Mają trudności w budowaniu i utrzymaniu relacji w związku z drugą osobą,
- Mają trudności w komunikacji z innymi osobami,
- Odczuwają napięcie, frustrację, poczucie braku sensu i celu w życiu,
- Nadmiernie wycofują się w kontaktach,
- Są nadmiernie impulsywne w działaniach lub nadmiernie zahamowane,
- Odczuwają trudności w wyrażaniu uczuć własnych i w rozpoznawaniu uczuć innych osób,
- Mają trudności w odczytywaniu własnych potrzeb i ich zaspokajaniu,
- Obawiają się przeżywania gniewu, złości własnej i innych,
- Mają problem z rozumieniem reakcji innych osób,
- Odczuwają brak wiary we własne umiejętności i możliwości,
- Nadmiernie się oceniają, porównują do innych,
- Źle myślą o sobie
- Czują się bezwartościowe, niewystarczające, niegodne miłości i akceptacji.
Obszary pracy w ramach grupy terapeutycznej i korzyści z niej płynące:
- Praca w grupie terapeutycznej polega na rozpoznawaniu własnych trudności, poszukiwaniu ich źródeł a także nauce nowych umiejętności i zachowań przy pomocy i udziale grupy oraz psychoterapeuty,
- Udział w grupie, która tworzy specjalną przestrzeń bezpieczeństwa i wsparcia umożliwia przyjrzenie się swoim emocjom i reakcjom wobec innych członków grupy a także w codziennych relacjach z innymi osobami,
- Zyskujemy szansę na skonfrontowanie swoich obaw, przekonań i reakcji związanych z relacjami, z innymi osobami w grupie,
- Otrzymujemy informacje zwrotne, uczymy się nowych zachowań,
- Dzięki udziałowi w grupie uczymy się zdrowej komunikacji, udzielania informacji zwrotnej, wyrażania swoich myśli i uczuć w sposób asertywny (nie uległy i nie agresywny),
- Korzyścią z udziału w grupie jest lepsze rozumienie siebie, wzrost samoświadomości dotyczącej źródeł naszych problemów a także lepsze rozumienie innych,
- Grupa to swojego rodzaju laboratorium, gdzie możemy dokonać badań, eksperymentów i przeprowadzić doświadczenia niemożliwe do zrealizowania w codziennym życiu.
Tematyka spotkań grupy terapeutycznej nie jest z góry narzucona, wypływa bezpośrednio z potrzeb członków grupy.
Struktura grupy:
- Czas trwania: grupa krótkoterminowa (listopad 2024 – czerwiec 2025),
- Grupa o charakterze zamkniętym (w trakcie nie dołączają nowe osoby),
- Prowadzona przez jedną psychoterapeutkę,
Konsultacje do grupy:
- Przed rozpoczęciem pracy na grupie będą przeprowadzane konsultacje z terapeutką prowadzącą grupę (1-2 spotkania),
- Celem konsultacji jest wstępne rozpoznanie problemu i wybór najlepszej formy pomocy dostosowanej do potrzeb i możliwości osoby (decyzja kwalifikacji do grupy lub uzyskanie zaleceń dotyczących rekomendowanej dla danej osoby innej formy pracy).
* W przypadku, kiedy osoba otrzyma kwalifikację do grupy a grupa nie wystartuje (np. nie zbierze się odpowiednia ilość osób)- wtedy zwracamy koszty konsultacji.
Informacje organizacyjne:
Kiedy: Pierwsze spotkanie odbędzie się 8 listopada o godz. 17.oo
spotkania odbywają się co tydzień z wyjątkiem świąt: piątek godz. 17.00- 19.00
Gdzie: Ośrodek JA ul. Marszałkowska 18/12 w Warszawie
Inwestycja: 200 zł/spotkanie
Prowadząca: Agnieszka Całka, psycholożka, psychoterapeutka w nurcie integratywnym. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu grup terapeutycznych.
Zapisy oraz informacje:
Recepcja czynna jest od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-20.00
tel/ whatsapp: +48 799 033 966
e-mail: recepcja@osrodekja.pl
