Indywidualne ustawienia systemowe

Człowiek jako istota rozwinięta ewolucyjnie buduje hierarchiczne i zależne od siebie społeczności. Każda rodzina, grupa zawodowa, czy nawet klasa w szkole jest systemem wzajemnych powiązań i wpływów. Członek takiego układu ma przypisane przez system miejsce i różnego rodzaju role.

Bywa, że rozwój osobisty, czy kariera zawodowa zdaje się grzęznąć w miejscu, a każda zmiana staje się tylko pozorna. Miewamy wtedy wrażenie, że nasze działania nieświadomie zależą od systemu, w którym żyjemy i że to właśnie rola, którą w nim pełnimy, blokuje nam ruch.

Indywidualne ustawienia systemowe pozwalają zobaczyć elementy systemu przestrzennie, w taki sposób, w jaki sami czujemy. To intensywna praca na własnych oczekiwaniach wobec innych i wyobrażeniach, czego inni chcą od nas.

Metoda ta polecana jest, jako wsparcie własnej psychoterapii, bądź jako element autodiagnozy w przypadku konkretnych powtarzających się w życiu trudnych sytuacji. Wymaga ona dobrego kontaktu z sobą samym i otwartości na rzeczy, których w pierwszym odruchu możemy nie rozumieć lub nie widzieć pomiędzy nimi związku.

Do ustawień indywidualnych używane są figurki, które postawione w przestrzeni stają się wizualizacją tego, co w głębi siebie czujemy. Rolą terapeuty jest zaproponowanie drobnej zmiany, dostawienie brakującego elementu, dzięki któremu dana sytuacja staje się bardziej czytelna i może być widziana w sposób bardziej wspierający.

Przed decyzją o uczestnictwie w sesji ustawień systemowych warto przyjrzeć się historiom rodzinnym, które są dla nas szczególnie bliskie. Ważne są nie tylko wydarzenia, które dotyczą nas bezpośrednio, ale także te, które dotyczyły naszych rodziców i dziadków. Bardzo bolesne i obciążające system są nagłe śmierci, straty, nieprzeżyta żałoba czy wszelkiego rodzaju traumy. Mimo, że miały one miejsce w odległej, wydawać by się mogło przeszłości, często nosimy ich ciężar i nasze działania są zależne od tych samych schematów, które działały w przypadku poprzednich pokoleń.

Ustawienia systemowe to szansa na spotkanie się z naszymi wewnętrznymi częściami, które niosą w sobie bogactwo doświadczeń i emocji. Niemal zawsze siłą, która rządzi naszymi systemami rodzinnymi jest miłość. Zobaczenie tego jest bardzo wspierającym doświadczeniem.

 

Psychoterapeuci prowadzący indywidualne ustawienia systemowe:

Jesteś u nas pierwszy raz?
Poznaj naszych specjalistów Jak pomagamy?


Potrzebujesz pomocy w wyborze specjalisty? Skontaktuj się z nami.

Kontakt

Śródmieście

ul. Marszałkowska 18 lokal 12
00-590 Warszawa
(wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12)