Czym jest dla mnie psychoterapia?
Zgodnie z założeniami nurtu psychodynamicznego, w psychoterapii kluczowe znaczenie ma dla mnie relacja terapeutyczna. Rozumiem ją jako autentyczną więź oraz silny sojusz między mną a klientem/pacjentem. Dzięki temu terapia może stać się naszą wspólną podróżą przez trudne wątki życia i nieświadome konflikty, odbywaną w warunkach bezpieczeństwa i względnego komfortu, w trakcie której wzajemnie sobie towarzyszymy. Jak w każdej dobrej relacji, podstawą jest wzajemny szacunek, akceptacja i partnerstwo.
Pracuję z pacjentami:
W obszarze pomocowym pracuję od 15 lat, od czterech lat jako psychoterapeuta.
Metody pracy:
- podstawą mojej pracy jest psychoterapia psychodynamiczna, koncentrująca się na poznawaniu i rozumieniu nieświadomych procesów psychicznych wpływających na aktualne emocje, myśli, zachowania oraz relacje z innymi ludźmi;
- wspieram Pacjentów/Klientów w odkrywaniu powtarzających się wzorców przeżywania i funkcjonowania, które mogą mieć swoje źródło we wcześniejszych doświadczeniach życiowych i relacjach z ważnymi osobami;
- podejście terapeutyczne dostosowuję do indywidualnych potrzeb osoby, integrując wiedzę psychodynamiczną z innymi metodami pracy, jeśli służy to procesowi terapeutycznemu i realizacji celów terapii;
- pracując z osobami z problemem uzależnienia, badam związek między uzależnieniem i nadużywaniem substancji a zaburzeniami wczesnodziecięcej więzi i traumami z tego okresu;
- substancję (lub problemowe zachowanie) rozumiem jako „schronienie”, które stanowi substytut bliskości i źródło regulacji bólu oraz przeżywanej pustki.
Obszary, w których pomagam:
- depresja i zaburzenia nastroju;
- podwyższony poziom lęku, zaburzenia lękowe, nerwice;
- objawy zaburzeń osobowości;
- trudności z budowaniem bliskich i trwałych relacji;
- doświadczenie kryzysu w związku lub innej bliskiej relacji;
- niska samoocena;
- trudności w rozumieniu i przeżywaniu emocji, impulsywność;
- odkrywanie i eksplorowanie swojej orientacji seksualnej i/lub tożsamości płciowej;
- trudności w akceptacji orientacji seksualnej i/lub tożsamości płciowej swojej lub bliskiej osoby;
- przygotowanie się do coming outu lub pomoc w doświadczeniu jego negatywnych konsekwencji;
- kłopoty z pogodzeniem orientacji psychoseksualnej i/lub tożsamości płciowej ze sferą duchową lub religijną;
- problemy uzależnienia, w tym od chemseksu.
Doświadczenie zawodowe:
- Psychoterapia indywidualna w Fundacji Otwarta Przestrzeń;
- Psychoterapia indywidualna w stowarzyszeniu Lambda Warszawa;
- Telefon Zaufania dla osób LGBT+ w stowarzyszeniu Lambda Warszawa;
- grupy spotkaniowo-wsparciowe w Fundacji Wiara i Tęcza (stacjonarnie i online);
- staż kliniczny w całodobowym Oddziale Zapobiegania Nawrotom Kliniki Psychiatrycznej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (0,5 roku);
- warsztaty dla rodziców osób LGBT+ w Akademii Zaangażowanego Rodzica (najpierw przy Kampanii Przeciw Homofobii, później przy Stowarzyszeniu „My Rodzice”);
- Działalność naukowa i popularyzatorska, m.in. wykład „Seksualność i duchowość w pracy terapeutycznej z osobami LGBTQ+ i ich rodzinami” w ramach Konferencji „Seksualność w ciele, psychice i duchu” na UKSW; cykl artykułów „Spaleni pracą” dotyczący wypalenia zawodowego opublikowany na łamach „My Company Polska”; artykuły m.in. dot. ADHD u dorosłych na łamach tygodnika „Wprost”; broszura antydyskryminacyjna „Jak mówić i pisać o osobach LGBT+” (współautorstwo); rozdział „Moje dziecko powiedziało mi, że jest osobą LGBT+” dla rodziców osób homoseksualnych, biseksualnych i transpłciowych w książce „Wiara w kolorach tęczy”.
Moje wykształcenie:
- Całościowe, czteroletnie szkolenie w Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji. Szkolenie to posiada rekomendację Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz spełnia wymogi certyfikacyjne obu tych instytucji;
- Studium Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia w Laboratorium Psychoedukacji;
- Mgr. na Wydziale Dziennikarstwa i Nauk Politycznych Uniwersytetu Warszawskiego.
Dodatkowe szkolenia:
- Szkolenie „Psychoterapia oparta na mentalizacji (MBT-Mentalization Based Treatment)” – stopień podstawowy (2025) – Pracownia Psychoterapii HUMANI w Poznaniu, Laboratorium Psychoedukacji przy współpracy z Anna Freud National Centre for Children and Families w Londynie;
- Szkolenie „Uzależnienie jako zaburzenie więzi” (Laboratorium Psychoedukacji);
- Szkolenie „Chemseks. Co każdy terapeuta powinien o tym wiedzieć” (Szkoła Terapii Dialog);
- Szkolenia dotyczące pomocy osobom transpłciowym (Lambda Warszawa);
Członek:
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP)
- Polskie Stowarzyszenie Integracji Psychoterapii (PSIP)
- Sekcja Integracji Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia – IPOPU PSIP
Konsultacje w językach:
polski