Wizyta online czy stacjonarna?

Umów się na wizytę: tel: 799-033-966, mail: recepcja@osrodekja.pl albo skorzystaj z naszego kalendarza online: umów wizytę 

Informujemy, że w związku z sytuacją zagrożenia epidemicznego nadal rekomendowane są wizyty online. Wszyscy nasi psychoterapeuci oraz lekarz psychiatra przyjmują online.

Od lipca 2020r. część naszych Specjalistów będzie przyjmować klientów także stacjonarnie w Ośrodku JA!

Specjaliści, do których od lipca można zapisać się na wizytę stacjonarną:

 

 

Poniżej znajdują się odpowiedzi na najczęściej zadawane przez Państwa pytania dotyczące wizyt online. Chętnie odpowiemy także osobiście na Państwa pytania i wątpliwości. Kontakt z recepcją: tel: 799-033-966, mail: recepcja@osrodekja.pl  

Online czy stacjonarnie?

W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną nadal rekomendujemy wizyty online. Szczególnie jeśli obserwujecie Państwo u siebie lęk przed zarażeniem. W takiej sytuacji nie warto narażać się na dodatkowy niepokój związany z bezpośrednim kontaktem. Wiemy jednak, że nie zawsze odbycie wizyty online jest możliwe, dlatego tych z Państwa, którzy mają gotowość do bezpośredniego kontaktu z terapeutą, zapraszamy na wizyty stacjonarne w Ośrodku JA. 

W Ośrodku JA przestrzegamy obowiązujących wytycznych, które mają zmaksymalizować Państwa i nasze bezpieczeństwo:

  • W przestrzeni wspólnej Ośrodka JA (recepcja, poczekalnia, korytarz) obowiązuje noszenie maseczek.
  • Przy wejściu do Ośrodka znajduje się płyn do dezynfekcji rąk w automatycznym dozowniku.
  • Prosimy o przychodzenie na wyznaczoną godzinę; zawiesiliśmy działanie poczekalni.
  • Prosimy o przynoszenie własnych napojów.
  • W gabinetach znajdują się fotele, które dezynfekujemy przed każdą wizytą.
  • Dbamy o odpowiednią cyrkulację powietrza.

Czy lepiej rozpocząć terapię online czy poczekać aż sytuacja „wróci do normy”?

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii zazwyczaj wymaga czasu. Często jest to proces, który trwa w nas kilka miesięcy a nawet lat. Decydujące okazują się jednak bieżące wydarzenia; nasilenie objawów, pogorszenie samopoczucia, kryzys osobisty lub zawodowy, poczucie samotności, bezsensu życia, doświadczane cierpienie. Kiedy siadamy na fotelu u terapeuty to znaczy, że mamy ku temu powody, aby poszukiwać dla siebie pomocy teraz. Uważamy, że nie warto odkładać tej decyzji na później szczególnie w świecie, w którym towarzyszy nam poczucie niepewności i nie jesteśmy w stanie przewidzieć kiedy sytuacja całkowicie „wróci do normy”. To czego doświadczamy teraz jest naszą nową rzeczywistością. Im lepiej się w niej odnajdziemy, tym będziemy się lepiej czuć. Nie warto przeczekiwać kryzysu, bo to może doprowadzić do pogorszenia stanu, w którym jesteśmy a powrót do równowagi będzie dłuższy. Zapraszamy do korzystania z pomocy psychoterapeutycznej i pomocy lekarza psychiatry przy użyciu dostępnych obecnie narzędzi i środków. Obecnie od lipca 2020r. istnieje możliwość odbycia wizyty stacjonarnie.

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Nasi psychoterapeuci mają doświadczenie w prowadzeniu terapii online, niekiedy w kilkuletnich procesach terapeutycznych. Dotychczas korzystały z niej osoby, które z różnych powodów nie mogły regularnie pojawiać się na sesji w gabinecie terapeuty. Jako ludzie zazwyczaj wolimy kontakt bezpośredni z drugim człowiekiem, ponieważ jest on dla nas bardziej naturalny. Jednak żyjemy w świecie, w którym kontakt zdalny jest coraz częściej obecny w naszym życiu i może być tak samo wartościowy. Uważamy, że psychoterapia prowadzona online jest tak samo skuteczną metodą pracy jak terapia stacjonarna. 

Czy możliwa jest wizyta online u lekarza psychiatry?

Zgodnie z aktualnymi zaleceniami większość wizyt u lekarza można odbyć zdalnie. Psychiatra może poprowadzić konsultację online. Lekarz ma możliwość wystawiania e-recept online, aby otrzymać receptę lub zwolnienie lekarskie nie ma konieczności kontaktu osobistego. Jeśli zaistnieje konieczność wykonania jakiegoś badania lekarz na pewno zaproponuje stosowne rozwiązanie.

W jaki sposób przygotować się do sesji online?

  1. Pierwszym krokiem jest ustalenie z psychoterapeutą odpowiedniego narzędzia komunikacji. W Ośrodku JA korzystamy z różnych dostępnych narzędzi i komunikatorów do pracy online (Zoom, Skype, WhatApp, Signal, Messanger, itd.)
  2. Kiedy już wiecie jak będziecie rozmawiać upewnij się, że aplikacja działa i wiesz jak ją obsługiwać. Wykonaj testowe połączenie do kogoś z rodziny lub znajomego. Bądź przygotowany, aby nie tracić czasu Twojej sesji na problemy techniczne.
  3. Zadbaj o odpowiednie warunki. Podczas sesji potrzebujesz czuć się komfortowo.
  • Ustal z terapeutą godzinę, która będzie dla Ciebie najkorzystniejsza.
  • Najlepiej usiądź wygodnie przy biurku, tak abyś miała/miał swobodę ruchów (komputer na kolanach to nie najlepszy pomysł).
  • Poprośmy rodzinę lub współlokatorów, aby w tym czasie nie zaglądali do Twojego pokoju, nie chodzili pod drzwiami itd.,
  • Od Ciebie zależy czy skorzystasz z tego spotkania w 100%

Wszystkie usługi w naszej ofercie są dostępne dla Państwa online.

 

Jesteś u nas pierwszy raz?
Poznaj naszych specjalistów Jak pomagamy?


Potrzebujesz pomocy w wyborze specjalisty? Skontaktuj się z nami.

Kontakt

Śródmieście

ul. Marszałkowska 18 lokal 12
00-590 Warszawa
(wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12)