Czym jest dla mnie terapia psychotraumatologiczna?

Psychoterapia jest procesem uczenia się i zmiany, w którym przyglądamy się swoim potrzebom, celom i trudnościom oraz doświadczamy mierzenia się z pokonywaniem kryzysów.
W terapii możesz odkryć swój potencjał i nauczyć się korzystać z zasobów, odzyskać spokój, równowagę i harmonię tak, aby w poczuciu spełnienia rozwijać się i tworzyć bliskie, bezpieczne relacje ze sobą i z innymi ludźmi.

Pracuję z pacjentami:

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 11 r.ż., stacjonarnie oraz online.

Obszary, w których pomagam:

Nastrój i zaburzenia afektywne:

• depresja, obniżony nastrój, wahania nastroju,
• myśli rezygnacyjne,

Lęk:

• zaburzenia lękowe, ataki paniki, lęk uogólniony, lęk społeczny, fobie, nadmierne zamartwianie się,
• napięcie i przewlekły stres,
• natrętne myśli,
• OCD – zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne,

Osobowość:

• zaburzenia osobowości narcystyczne, borderline, histrioniczne,
• zaburzenia osobowości unikające, zależne, anankastyczne,
• zaburzenia osobowości paranoiczne, schizoidalne, schizotypowe

Trauma i doświadczenia obciążające:

• PTSD (Zespół Stresu Pourazowego),
• c-PTSD (Złożony Zespół Stresu Pourazowego),
• trauma relacyjna, trauma rozwojowa,
• parentyfikacja,
• doświadczanie przemocy,
• powikłana żałoba,
• żałoba,

Odżywianie i obraz ciała:

• anoreksja,
• bulimia,
• napady objadania się, kompulsywne jedzenie,
• zaburzony obraz ciała,

Emocje i regulacja emocjonalna:

• trudności w regulacji emocji,
• impulsywność,
• trudności w kontrolowaniu złości,
• stosowanie przemocy,

Dysocjacja i objawy odrealnienia:

• dysocjacja, depersonalizacja, derealizacja

Relacje i więź:

• trudności w relacjach, problemy w związkach,
• pozabezpieczny styl przywiązania,

Uzależnienia i rodzina dysfunkcyjna:

• uzależnienie behawioralne (od czynności),,
• pochodzenie z rodziny dysfunkcyjnej DDD,
• współuzależnienie, DDA,

Kryzysy życiowe i adaptacyjne:

• kryzys życiowy,
• wypalenie zawodowe,
• zaburzenia adaptacyjne,

Psychosomatyka i ciało:

• objawy psychosomatyczne,
• zaburzenia snu,
• bóle napięciowe,
• problemy gastryczne na tle stresu,
• przewlekłe zmęczenie,

Neuroróżnorodność:

• ADHD,
• spektrum autyzmu,
• psychoedukacja ADHD,

Rodzicielstwo i okres okołoporodowy:

• depresja poporodowa,
• trudności adaptacyjne w rodzicielstwie,
• kryzys w okresie okołoporodowym,
• trudności wychowawcze,

Tożsamość, samoocena, sens:

• niska samoocena,
• problemy tożsamościowe,
• kryzys egzystencjalny,
• poczucie braku sensu,

Zachowania autodestrukcyjne:

• samouszkodzenia,
• zachowania ryzykowne,

Metody pracy:

• W mojej pracy korzystam z przebadanych i naukowo potwierdzonych metod pracy z konsekwencjami traumatycznych doświadczeń (Procedura Przedłużonej Ekspozycji, Procedura Przetwarzania Poznawczego, Ekspozycyjna Terapia Narracyjna, Krótkoterminowa Terapia Eklektyczna PTSD),
• Terapia EMDR,
• W pracy z dziećmi i młodzieżą metoda Kids’ Skills – Dam Radę!
• Narzędzia proponowane przez Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach.

Doświadczenie zawodowe:

• Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie,
• Stowarzyszeniu „Niebieska Linia”,
• Stowarzyszeniu Lekarze Nadziei,
• Fundacji Pomocy Młodzieży i Dzieciom Niepełnosprawnym „Hej, Koniku!”,
• Fundacji Instytut Rozwoju Regionalnego,
• Centrum Terapii Dzieci Definitiva,
• Szkole Podstawowej,
• Prowadzeniu własnej praktyki psychotraumatologicznej.

Moje wykształcenie:

• Psychotraumatologia, Uniwersytet SWPS, studia podyplomowe,
• Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, specjalność społeczna psychologia kliniczna,
• Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Międzywydziałowe Studium Pedagogiczne.

Dodatkowe szkolenia:

• Szkolenie EMDR Europe, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo EMDR,
• Szkolenie Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach I stopnia- terapeutka TSR,
• Szkolenie w zakresie metod Kids’ Skills – Dam Radę! oraz I’m proud of you – Jestem z Ciebie dumny!
• Szkolenia dla pracowników oświaty, WCIES,
• Trauma Super Conference,
• The Happily Family Online Conference, Szkoła konsultacji dla psychologów, psychoterapeutów i pedagogów, wykonujących pracę konsultacyjną,
• Język inkluzywny w praktyce psychoterapeutycznej i seksuologicznej,
• Tożsamość płciowa młodzieży w kontekście zdrowia psychicznego – aspekty medyczne, psychologiczne i prawne,
• Aspekty prawne wykonywania zawodu psychologa i psychoterapeuty,
• Pozytywna Psychologia Kryzysu.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Regularnie superwizuję moją pracę i podnoszę kwalifikacje.

Konsultacje w językach:

• polski

Swoją pracę poddaję superwizji.