[Please see below for English]
Czym jest dla mnie psychoterapia?
„Pierwszym krokiem ku zmianie jest wzięcie odpowiedzialności za własne życie” (Irvin Yalom). Psychoterapia to podróż w głąb siebie, wędrówka, droga, proces, spotkanie.
W terapii kieruję się holistycznym podejściem do człowieka. Integruję humanistyczno-doświadczeniowo metody z różnych podejść terapeutycznych, z wykorzystaniem: Terapii Skoncentrowanej na Osobie, Terapii Gestalt, Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), Terapii EMDR, Focusingu i Somatic Experiencing® (SE).
Pracuję z pacjentami:
Pracuję z osobami dorosłymi: indywidualnie i z parami / stacjonarnie i online.
Metody pracy:
Korzystam z wielu metod i technik pracy wykorzystywanych w podejściach terapeutycznych, które integruję w swojej pracy. Korzystam z tradycyjnych metod psychoterapii, jak również poszerzam swój warsztat o doświadczenia pracy z ciałem, terapię EMDR itd.
Nurty:
Integruję wiedzę i doświadczenie pracy w różnych nurtach terapeutycznych. Dominujące podejścia: Integratywne / Humanistyczne / Humanistyczno- doświadczeniowe.
Terapie:
- Terapia Skoncentrowana na Osobie,
- Gestalt,
- Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT),
- System Wewnętrznej Rodziny (IFS),
- Terapia EMDR,
- Focusing,
- Somatic Experiencing® (SE).
Obszary, w których pomagam:
- Poczucie braku sensu życia,
- Depresja, zaburzenia nastroju,
- Lęki, ataki paniki, stres,
- Wsparcie w kryzysie / Interwencja kryzysowa,
- Doświadczenia traumatyczne,
- Obniżony nastrój,
- Problemy z wyrażaniem uczuć
- Agresja / Panowanie nad złością,
- Niska samoocena / Brak pewności siebie,
- Syndrom DDA,
- Wypalenie zawodowe,
- Mobbing,
- Objawy psychosomatyczne,
- Bezsenność,
- Emigracja,
- LGBTQIAP+,
- Problemy w relacjach interpersonalnych,
- Pary w kryzysie,
- Separacja, rozwód,
- Rozwój osobisty.
Moje doświadczenie:
Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam podczas praktyk klinicznych i we współpracy z placówkami specjalistycznymi, zajmującymi się pomocą psychologiczną i psychoterapią:
- Oddział Całodobowy w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii w Wojskowym Instytucie Medycznym (WIM),
- Oddział Dzienny w III Klinice Psychiatrycznej w Instytucie Neurologii i Psychiatrii (IPIN),
- Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Bródnowskim,
- Poradnia Zdrowia Psychicznego w Tarczynie,
- Akademickie Centrum Psychoterapii i Rozwoju Uniwersytetu SWPS,
- Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób Chorych Psychicznie,
- Domy Pomocy Społeczne, Ośrodki Wspomagania Rodziny, Fundacje / Organizacje pozarządowe, Inne poradnie zdrowia psychicznego,
- Prywatna praktyka psychoterapeutyczna w Warszawie i online.
Moje wykształcenie:
- Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS w Warszawie, ze specjalnością: psychologia kliniczna.
- Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii w nurcie integratywnym / humanistyczno- doświadczeniowym w Ośrodku Pomocy Psychologicznej INTRA (rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) i przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ośrodek ten jest zrzeszony w WAPCEPC – World Association for Person Centered & Experiential Psychotherapy & Counselling.,
- Studia podyplomowe z Psychotraumatologii, Collegium Humanum,
- Jestem też absolwentką Studiów Filologicznych na Uniwersytecie PUC-Rio, UERJ w Rio de Janeiro. Ukończyłam Europeistykę na Uniwersytecie w Lizbonie oraz studia podyplomowe z Zarządzania Zasobami Ludzkimi na SGH.
Ponadto, zrealizowałam certyfikowane całościowe kursy/szkolenia specjalistyczne:
- Studium Terapii Par, Dolnośląskie Centrum Psychoterapii,
- Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing / Terapia Odwrażliwiania i Przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych) – Shapiro / całościowe szkolenie EMDR Europe, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo EMDR,
- Terapia EFT (Emotion-focused therapy / Terapii Skoncentrowanej na Emocjach) – Sue Jonhson (w terapii dla par) / Leslie Greenberga (w terapii indywidualnej)
- Terapia IFS (Internal Family Systems / Systemu Wewnętrznej Rodziny) – Schwartza dla par – IFIO i w terapii indywidualnej,
- Model terapeutyczny zorientowany na ciało, w leczeniu traumy i chronicznego stresu: Felt sens: Focusing – Gendlina i Somatic Experiencing® (SE) – Levine’a (jestem w trakcie szkolenia),
- Certyfikowane szkolenie specjalistyczne w zakresie Interwencji Kryzysowej,
- Jestem również life coachem – szkoliłam się w Laboratorium Psychoedukacji,
- EMDR w pracy z parami – Anna Rita Verardo,
- EMDR w psychoonkologii – Elisa Faretta,
- EMDR – praca z ofiarami przemocy domowej – Dolores Mosquera,
- EMDR w zaburzeniach OCD – Elisa Faretta,
- EMDR w zaburzeniach osobowości – narcystycznym, borderline, antyspołecznym –Dolores Mosquera,
- Focusing interakcyjny – Claude Missiaen,
- Focusing – Spotkanie z krytykiem wewnętrznym – Claude’a Missiaen,
- EFT – Grupa praktyczna tango w EFT – Kamila Kamińska i Joanna Gruszczyńska,
- EFT warsztat: Zaprzyjaźnianie się z tangiem EFT – Kamila Kamińska i Barbara Sławik,
- EFT warsztat: Prowadzenie konsultacji pary w terapii EFT – Barbara Sławik i Barbara Zielińska-Rocha,
- EFT – Zmniejszanie dystansu w relacjach miłosnych, przywracanie więzi i nadziei – Lieven Migerode,
- Treating Complex Trauma with IFS – Frank Anderson,
- IFS – The Arc of Healing Trauma – Frank Anderson,
- IFS – Transcending Trauma – Frank Anderson,
- IFS & Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) – Robert Fox i Alessio Rizzo FS – Dificult Protectors as our heros – Mike Elkin,
- Creating an Inner Healing Circle of Protectors in IFS Therapy – Paul Neustadt
- Pacjent LGBT w gabinecie psychologa – o zdrowiu psychicznym i fizycznym, związkach i terapii – dr hab. Grzegorz Iniewicz
- Wsparcie psychologiczne osób LGBTQIA,
- Psychotherapeutic work with torture survivors – methods, promising practice – dr Mary Fabri,
- Somatic approach for working with torture – Ph.D Julie Teetsov,
- Interwencja kryzysowa dla osób doświadczonych wojną w Ukrainie – Joanna Sielska,
- Psychoterapeuci dla traumy – Jak pomagać ofiarom wojny? – prof. Katarzyna Prot-Klinger.
Regularnie biorę udział w konferencjach zawodowych:
- Konferencja EMDR Europe – Bolonia 2023,
- „Psychoterapia wobec wyzwań zmieniającego się świata” – XVIII Konferencja Trzech Sekcji: Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – Warszawa 2023,
- I Międzynarodowa Konferencja PSEFT – Polskiego Stowarzyszenia EFT, Poznań 2023,
- „Zależność, miłość, separacja” – XV Konferencja Trzech Sekcji: Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii,
- Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – Warszawa 2019,
- „Moments of movement” (Momenty Zmian) – Międzynarodowa Konferencja PCE dotycząca Podejścia Skoncentrowanego na Osobie – Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie Intra -Warszawa 2019.
Konsultacje w językach:
- Polski
- Portugalski
- Francuski
- Hiszpański
- Angielski
Przynależę do Stowarzyszeń:•
- PTP – Polskie Towarzystwo Psychiatryczne,
- PTP – Polskie Towarzystwo Psychologiczne,
- Polskie Towarzystwo Terapii EMDR,
- Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie INTRA,
- PSSE – Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing®,
- PSEFT – Polskie Stowarzyszenie EFT,
- PSIP – Polskie Towarzystwo Integracji Psychoterapii, Sekcja EFT,
- ICEEFT – The International Centre for Excellence in EFT,
- ISEFT – The International Society for EFT,
- IFS Institute USA / IFS UK / IFS France / IFS Polska
Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej u certyfikowanego superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, ponadto superwizji grupowej w Polsce i za granicą.
Uczestniczę w konferencjach naukowych, szkoleniach psychologiczno-psychoterapeutycznych oraz innych wydarzeniach wspierających mój warsztat w kraju i na świecie.
Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego PTP.
Psychologist
Psychotherapist
Psychotraumatologist
Coach
MA in Clinical Psychology
Post-master’s Integrative Psychotherapy
MSc in Psychotraumatology
PCE, Gestalt, IFS / IFIO, EFT, EMDR, Focusing, Somatic Experiencing (SE) – in training
Provide online / in-person therapy and consultation for adults and couples / expats / LGBTQIAP+
I follow a holistic approach. I work with adults: individuals and couples. I’m also trained in EMDR, Emotionally Focused Therapy (EFT), IFS / IFIO and Focusing. Somatic Experiencing (SE) – in training. I provide therapy and consultation in Portuguese, French, Spanish, English and Polish
What I can help with:
Lower meaning in life,
Depression, mood disorders,
Anxiety, panic attacks, stress,
Crisis support / Crisis intervention,
Traumatic experiences,
Problems expressing feelings,
Aggression / Anger management,
Low self-esteem / self-confidence,
ACA / ACoA syndrome,
Burnout,
Mobbing / bullying,
Psychosomatic symptoms,
Insomnia,
Emigration,
LGBTQIAP+,
Interpersonal relationships,
Couples in crisis,
Separation, divorce,
Personal development.
Professional memberships:
PTP – The Polish Psychiatric Association
PTP – The Polish Psychological Association
EMDR Association, member of EMDR Europe
ICEEFT – The International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy
ISEFT – The International Society for Emotion-Focused Therapy