Czym jest dla mnie psychoterapia?

„Pierwszym krokiem ku zmianie jest wzięcie odpowiedzialności za własne życie” (Irvin Yalom). Psychoterapia to podróż w głąb siebie, wędrówka, droga, proces, spotkanie.

W terapii kieruję się holistycznym podejściem do człowieka. Integruję humanistyczno-doświadczeniowo metody z różnych podejść terapeutycznych, z wykorzystaniem: Terapii Skoncentrowanej na Osobie, Terapii Gestalt, Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), Terapii EMDR, Focusingu i Somatic Experiencing® (SE).

Pracuję z pacjentami:

Pracuję z osobami dorosłymi: indywidualnie i z parami / stacjonarnie i online.

Metody pracy:

Korzystam z wielu metod i technik pracy wykorzystywanych w podejściach terapeutycznych, które integruję w swojej pracy. Korzystam z tradycyjnych metod psychoterapii, jak również poszerzam swój warsztat o doświadczenia pracy z ciałem, terapię EMDR itd.

Nurty:

Integruję wiedzę i doświadczenie pracy w różnych nurtach terapeutycznych. Dominujące podejścia: Integratywne / Humanistyczne / Humanistyczno- doświadczeniowe.

Terapie:

  • Terapia Skoncentrowana na Osobie,
  • Gestalt,
  • Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT),
  • System Wewnętrznej Rodziny (IFS),
  • Terapia EMDR,
  • Focusing,
  • Somatic Experiencing® (SE).

Obszary, w których pomagam:

  • Poczucie braku sensu życia,
  • Depresja, zaburzenia nastroju,
  • Lęki, ataki paniki, stres,
  • Wsparcie w kryzysie / Interwencja kryzysowa,
  • Doświadczenia traumatyczne,
  • Obniżony nastrój,
  • Problemy z wyrażaniem uczuć
  • Agresja / Panowanie nad złością,
  • Niska samoocena / Brak pewności siebie,
  • Syndrom DDA,
  • Wypalenie zawodowe,
  • Mobbing,
  • Objawy psychosomatyczne,
  • Bezsenność,
  • Emigracja,
  • LGBTQIAP+,
  • Problemy w relacjach interpersonalnych,
  • Pary w kryzysie,
  • Separacja, rozwód,
  • Rozwój osobisty.

Moje doświadczenie:

Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam podczas praktyk klinicznych i we współpracy z placówkami specjalistycznymi, zajmującymi się pomocą psychologiczną i psychoterapią:

  • Oddział Całodobowy w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii w Wojskowym Instytucie Medycznym (WIM),
  • Oddział Dzienny w III Klinice Psychiatrycznej w Instytucie Neurologii i Psychiatrii (IPIN),
  • Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Bródnowskim,
  • Poradnia Zdrowia Psychicznego w Tarczynie,
  • Akademickie Centrum Psychoterapii i Rozwoju Uniwersytetu SWPS,
  • Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób Chorych Psychicznie,
  • Domy Pomocy Społeczne, Ośrodki Wspomagania Rodziny, Fundacje / Organizacje pozarządowe, Inne poradnie zdrowia psychicznego,
  • Prywatna praktyka psychoterapeutyczna w Warszawie i online.

Moje wykształcenie:

  • Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS w Warszawie, ze specjalnością: psychologia kliniczna.
  • Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii w nurcie integratywnym / humanistyczno- doświadczeniowym w Ośrodku Pomocy Psychologicznej INTRA (rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) i przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ośrodek ten jest zrzeszony w WAPCEPC – World Association for Person Centered & Experiential Psychotherapy & Counselling.,
  • Studia podyplomowe z Psychotraumatologii, Collegium Humanum,
  • Jestem też absolwentką Studiów Filologicznych na Uniwersytecie PUC-Rio, UERJ w Rio de Janeiro. Ukończyłam Europeistykę na Uniwersytecie w Lizbonie oraz studia podyplomowe z Zarządzania Zasobami Ludzkimi na SGH.

Ponadto, zrealizowałam certyfikowane całościowe kursy/szkolenia specjalistyczne:

  • Studium Terapii Par, Dolnośląskie Centrum Psychoterapii,
  • Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing / Terapia Odwrażliwiania i Przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych) – Shapiro / całościowe szkolenie EMDR Europe, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo EMDR,
  • Terapia EFT (Emotion-focused therapy / Terapii Skoncentrowanej na Emocjach) – Sue Jonhson (w terapii dla par) / Leslie Greenberga (w terapii indywidualnej)
  • Terapia IFS (Internal Family Systems / Systemu Wewnętrznej Rodziny) – Schwartza dla par – IFIO i w terapii indywidualnej,
  • Model terapeutyczny zorientowany na ciało, w leczeniu traumy i chronicznego stresu: Felt sens: Focusing – Gendlina i Somatic Experiencing® (SE) – Levine’a (jestem w trakcie szkolenia),
  • Certyfikowane szkolenie specjalistyczne w zakresie Interwencji Kryzysowej,
  • Jestem również life coachem – szkoliłam się w Laboratorium Psychoedukacji,
  • EMDR w pracy z parami – Anna Rita Verardo,
  • EMDR w psychoonkologii – Elisa Faretta,
  • EMDR – praca z ofiarami przemocy domowej – Dolores Mosquera,
  • EMDR w zaburzeniach OCD – Elisa Faretta,
  • EMDR w zaburzeniach osobowości – narcystycznym, borderline, antyspołecznym –Dolores Mosquera,
  • Focusing interakcyjny – Claude Missiaen,
  • Focusing – Spotkanie z krytykiem wewnętrznym – Claude’a Missiaen,
  • EFT – Grupa praktyczna tango w EFT – Kamila Kamińska i Joanna Gruszczyńska,
  • EFT warsztat: Zaprzyjaźnianie się z tangiem EFT – Kamila Kamińska i Barbara Sławik,
  • EFT warsztat: Prowadzenie konsultacji pary w terapii EFT – Barbara Sławik i Barbara Zielińska-Rocha,
  • EFT – Zmniejszanie dystansu w relacjach miłosnych, przywracanie więzi i nadziei – Lieven Migerode,
  • Treating Complex Trauma with IFS – Frank Anderson,
  •  IFS – The Arc of Healing Trauma – Frank Anderson,
  • IFS – Transcending Trauma – Frank Anderson,
  • IFS & Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) – Robert Fox i Alessio Rizzo FS – Dificult Protectors as our heros – Mike Elkin,
  • Creating an Inner Healing Circle of Protectors in IFS Therapy – Paul Neustadt
  • Pacjent LGBT w gabinecie psychologa – o zdrowiu psychicznym i fizycznym, związkach i terapii – dr hab. Grzegorz Iniewicz
  • Wsparcie psychologiczne osób LGBTQIA,
  • Psychotherapeutic work with torture survivors – methods, promising practice – dr Mary Fabri,
  • Somatic approach for working with torture – Ph.D Julie Teetsov,
  • Interwencja kryzysowa dla osób doświadczonych wojną w Ukrainie – Joanna Sielska,
  • Psychoterapeuci dla traumy – Jak pomagać ofiarom wojny? – prof. Katarzyna Prot-Klinger.

Regularnie biorę udział w konferencjach zawodowych:

  • Konferencja EMDR Europe – Bolonia 2023,
  • „Psychoterapia wobec wyzwań zmieniającego się świata” – XVIII Konferencja Trzech Sekcji: Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – Warszawa 2023,
  •  I Międzynarodowa Konferencja PSEFT – Polskiego Stowarzyszenia EFT, Poznań 2023,
  • „Zależność, miłość, separacja” – XV Konferencja Trzech Sekcji: Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii,
  • Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – Warszawa 2019,
  • „Moments of movement” (Momenty Zmian) – Międzynarodowa Konferencja PCE dotycząca Podejścia Skoncentrowanego na Osobie – Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie Intra -Warszawa 2019.

Konsultacje w językach:

  • Polski
  • Portugalski
  • Francuski
  • Hiszpański
  • Angielski

Przynależę do Stowarzyszeń:

  • PTP – Polskie Towarzystwo Psychiatryczne,
  • PTP – Polskie Towarzystwo Psychologiczne,
  • Polskie Towarzystwo Terapii EMDR,
  • Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie INTRA,
  • PSSE – Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing®,
  • PSEFT – Polskie Stowarzyszenie EFT,
  • PSIP – Polskie Towarzystwo Integracji Psychoterapii, Sekcja EFT,
  • ICEEFT – The International Centre for Excellence in EFT,
  • ISEFT – The International Society for EFT,
  • IFS Institute USA / IFS UK / IFS France / IFS Polska

Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej u certyfikowanego superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, ponadto superwizji grupowej w Polsce i za granicą.
Uczestniczę w konferencjach naukowych, szkoleniach psychologiczno-psychoterapeutycznych oraz innych wydarzeniach wspierających mój warsztat w kraju i na świecie.
Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego PTP.

Jesteś u nas pierwszy raz?
Poznaj naszych specjalistów Jak pomagamy?


Potrzebujesz pomocy w wyborze specjalisty? Skontaktuj się z nami.

Kontakt

Śródmieście

ul. Marszałkowska 18 lokal 12
00-590 Warszawa
(wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12)

Godziny pracy recepcji:

poniedziałek: 9:00-20:00
wtorek: 9:00-20:00
środa: 9:00-20:00
czwartek: 9:00-20:00
piątek: 9:00-20:00
sobota: nieczynne
niedziela: nieczynne