Czym jest dla mnie psychoterapia?

Psychoterapia jest dla mnie wyjątkowym spotkaniem, w którym najważniejsze jest poznawanie drugiej osoby i wspólna droga do wyznaczonego celu. Podczas sesji terapeutycznych ważne jest dla mnie empatyczne towarzyszenie w doświadczaniu emocji oraz poszerzaniu samoświadomości klienta.

Pracuję z pacjentami:

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia, stacjonarnie i online.

Obszary, w których pomagam:

Nastrój i zaburzenia afektywne:

• depresja, obniżony nastrój, wahania nastroju,
• CHAD- choroba afektywna dwubiegunowa,
• myśli rezygnacyjne,

Lęk:

• zaburzenia lękowe, ataki paniki, lęk uogólniony, lęk społeczny, fobie, nadmierne zamartwianie się,
• napięcie i przewlekły stres,

Osobowość:

• zaburzenia osobowości unikające, zależne, anankastyczne,

Trauma i doświadczenia obciążające:

• PTSD (Zespół Stresu Pourazowego),
• c-PTSD (Złożony Zespół Stresu Pourazowego),
• trauma relacyjna, trauma rozwojowa,
• parentyfikacja,
• powikłana żałoba,
• żałoba,

Odżywianie i obraz ciała:

• napady objadania się, kompulsywne jedzenie,

Emocje i regulacja emocjonalna:

• trudności w regulacji emocji,
• impulsywność,
• trudności w kontrolowaniu złości,
• stosowanie przemocy,

Relacje i więź:

• trudności w relacjach, problemy w związkach,
• pozabezpieczny styl przywiązania,

Uzależnienia i rodzina dysfunkcyjna:

• uzależnienie od substancji, nadużywanie substancji,
• uzależnienie behawioralne (od czynności),
• pochodzenie z rodziny dysfunkcyjnej DDD,
• współuzależnienie, DDA,

Kryzysy życiowe i adaptacyjne:

• kryzys życiowy,
• wypalenie zawodowe,
• zaburzenia adaptacyjne,
• migracja i adaptacja kulturowa,

Psychosomatyka i ciało:

• objawy psychosomatyczne,
• bóle napięciowe,

Tożsamość, samoocena, sens:

• niska samoocena,
• problemy tożsamościowe,
• kryzys egzystencjalny,
• poczucie braku sensu,

Zachowania autodestrukcyjne:

• samouszkodzenia,
• zachowania ryzykowne,

Tożsamość płciowa i transpłciowość:

• eksplorowanie tożsamości płciowej,
• proces tranzycji (psychologiczne wsparcie),
• coming out,
• stres mniejszościowy związany z płcią,
• wsparcie dla osób transpłciowych i niebinarnych,

Metody pracy:

• Pracuję w podejściu humanistyczno- doświadczeniowym, a więc osią mojej pracy jest koncentracja na doświadczeniu, emocjach i procesach zachodzących w ciele, wspieranie podmiotowości i wewnątrzsterowności klienta,
• W swojej pracy wykorzystuję również wiedzę z zakresu psychotraumatologii, która dostarcza skutecznych narzędzi do pracy z traumatycznymi doświadczeniami i ich konsekwencjami,
• Często w pracy z klientami korzystam z metod terapii EMDR, która pomaga w przetwarzaniu trudnych wspomnień.

Moje doświadczenie:

• Szpital Nowowiejski w Warszawie, Poradnia Terapii Uzależnienia od Substancji Psychoaktywnych: specjalistka psychoterapii uzależnień,
• Prywatna praktyka w zakresie terapii osób uzależnionych oraz z doświadczeniem traumy: psycholożka, psychotraumatolożka, specjalistka psychoterapii uzależnień,
• Szpital Mazowiecki w Garwolinie, Ośrodek rehabilitacji i terapii psychiatrycznej dla osób z podwójną diagnozą: psycholożka, specjalistka psychoterapii uzależnień,
• Centrum CBT: psycholożka.

 Moje wykształcenie:

• Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA – Szkoła Psychoterapii w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym (obecnie w trakcie szkolenia),
• Uniwersytet SWPS – Psychotraumatologia,
• Stowarzyszenie Natanaelum Instytut Psychoprofilaktyki i Psychoterapii – Specjalista psychoterapii uzależnień,
• Katolicki Uniwersytet Lubelski, Psychologia, specjalność psychologia kliniczna i osobowości.

 Certyfikaty:

•  E-psyche – szkolenia 1. i 2. poziomu EMDR rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR.

 Dodatkowe szkolenia:

• „Praca psychoterapeutyczna z dzieckiem po traumie”,
• „Praca z młodzieżą z tendencjami suicydalnymi. Terapia samouszkodzeń”,
• „Współuzależnienie – praktyka pomagania”,
• „Terapia osób z uzależnieniami behawioralnymi”.

 Konsultacje w językach:

• polski

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.