Czym jest dla mnie psychoterapia?
Terapia traumy to dla mnie spotkanie z trudną historią – w bezpiecznych warunkach i ze współczuciem. Oswojenie tych doświadczeń i zrozumienie, że nie jesteśmy tylko tym, co się nam przydarzyło. To także próba przywrócenia utraconej więzi ze sobą, naszym ciałem, innymi ludźmi, emocjami oraz ze światem. Towarzyszę osobom, które doświadczyły traum zarówno jednorazowych (np. wypadek komunikacyjny), jak i wielokrotnych, dotyczących okresu dzieciństwa i dorosłości. Praca z osobą, która doświadczyła traumy, to praca z różnymi częściami, które są w nas. Niektóre z nich są nam bliskie, ale istnieją również takie, do których czujemy niechęć. Terapia pomaga zrozumieć, w jaki sposób każda z tych części przyczyniła się do tego, że udało nam się przetrwać najtrudniejsze wydarzenia w naszym życiu. Pomaga również wypracować takie sposoby radzenia sobie z trudnościami, które na danym etapie życia, będą najlepiej nam służyć.
Metody pracy:
- terapia EMDR,
- terapia przedłużoną ekspozycją,
- terapia przetwarzania poznawczego.
Obszary, w których pomagam:
- depresja,
- lęk,
- kryzys,
- ciężka choroba,
- strata związana ze śmiercią bliskiej osoby,
- przemoc,
- trudności w obszarze relacji,
- wewnętrzna pustka,
- utraty sensu życia,
- intensywność emocji,
- funkcjonowanie w ciągłym poczuciu zagrożenia,
- powracające bolesne wspomnienia,
- powtarzające się koszmary,
- wrażenie braku kontaktu ze swoim ciałem,
- to, co wydarzyło się w Twoim życiu, jest ponad Twoje siły.
Moje doświadczenie:
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania,
- Ośrodek dla Ofiar Przemocy w Rodzinie DOM.
Moje wykształcenie:
- Psychotraumatologia na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS,
- Psychologia o specjalności psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS,
- Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA,
- Podstawowe Szkolenie EMDR Europe.
Konsultacje w językach:
- polski