Czym jest dla mnie terapia?
Terapia to dla mnie spotkanie z człowiekiem, jego historią, bólem, ale też marzeniami i pragnieniami. Staram się tworzyć przestrzeń, w której jest bezpiecznie, po to by mogło się wydarzyć to co najważniejsze w terapii czyli powrót do siebie. Często słyszę od osób, z którymi pracuję: “nie ma mnie we mnie”, “nie czuję kontaktu ze sobą” czy “nie wiem kim jestem”. Terapia to właśnie próba przywrócenia utraconej więzi ze sobą, swoim ciałem, emocjami, innymi ludźmi, oraz ze światem. W tym staram się towarzyszyć z szacunkiem, współczuciem i empatią. Chcę też pokazać, że nie definiuje nas tylko to, co się nam przydarzyło lub czego nie dostaliśmy (traumy to zarówno to czego było “za dużo”, jak i “za mało”).
Towarzyszę osobom, które doświadczyły traum zarówno jednorazowych (np. wypadek komunikacyjny), jak i wielokrotnych, dotyczących okresu dzieciństwa i dorosłości. Praca z osobą, która doświadczyła traumy, to praca z różnymi częściami, które są w nas. Niektóre z nich są nam bliskie, ale istnieją również takie, do których czujemy niechęć. Terapia pomaga zrozumieć, w jaki sposób każda z tych części przyczyniła się do tego, że udało nam się przetrwać najtrudniejsze wydarzenia w naszym życiu. Pomaga również wypracować takie sposoby radzenia sobie z trudnościami, które na danym etapie życia, będą najlepiej nam służyć.
Metody pracy:
- terapia EMDR,
- terapia Brainspotting
- w nurcie IFS
Obszary, w których pomagam:
- traumy jednorazowe (np. wypadki),
- traumy relacyjne,
- depresja,
- lęk,
- kryzys,
- ciężka choroba,
- strata związana ze śmiercią bliskiej osoby,
- przemoc,
- trudności w obszarze relacji,
- wewnętrzna pustka,
- utrata sensu życia,
- przytłoczenie intensywnością odczuwanych emocji,
- funkcjonowanie w ciągłym poczuciu zagrożenia,
- powracające bolesne wspomnienia,
- powtarzające się koszmary,
- wrażenie braku kontaktu ze swoim ciałem,
- to, co wydarzyło się w Twoim życiu, i jest ponad Twoje siły.
Moje doświadczenie:
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania,
- Ośrodek dla Ofiar Przemocy w Rodzinie DOM.
Moje wykształcenie:
- Psychotraumatologia na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS,
- Psychologia o specjalności psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS,
- Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA,
- Podstawowe Szkolenie (poziom 1 i 2) EMDR Europe + szkolenia specjalistyczne,
- Brainspotting (poziom 1 i 2),
- IFS (System Wewnętrznej Rodziny)- (poziom 1),
- Szkoła Psychoterapii EMDR– obecnie od września 2025r.
Konsultacje w językach:
- polski