Tomasz Petrów

Tomasz Petrów psycholog, psychoterapeuta integracyjny, terapeuta EMDR

Czym jest dla mnie psychoterapia?

Psychoterapia to dla mnie proces towarzyszenia pacjentowi na jego unikalnej drodze samopoznania i przezwyciężania trudności. Może pełnić różne role: edukacyjną, wspierającą rozwój, motywującą, pomagającą w pracy z traumą oraz w poprawie relacji. Staram się być przewodnikiem, który wspiera w pokonywaniu blokad, odkrywaniu emocji i budowaniu satysfakcjonującego życia. W swojej pracy stosuję podejście integracyjne, dobierając metody do indywidualnych potrzeb pacjenta, by skutecznie wspierać jego rozwój i proces zdrowienia.

Pracuję z pacjentami:

Wspieram osoby dorosłe indywidualnie i grupowo, pracuję stacjonarnie oraz online. 

Obszary, w których pomagam:

Nastrój i zaburzenia afektywne:

  • depresja, obniżony nastrój, wahania nastroju,

Lęk:

  • zaburzenia lękowe, ataki paniki, lęk uogólniony, lęk społeczny, fobie, nadmierne zamartwianie się,
  • napięcie i przewlekły stres,
  • natrętne myśli,
  • OCD – zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne,

Trauma i doświadczenia obciążające:

  • PTSD (Zespół Stresu Pourazowego),
  • c-PTSD (Złożony Zespół Stresu Pourazowego),
  • trauma relacyjna, trauma rozwojowa,
  • parentyfikacja,
  • doświadczanie przemocy,
  • powikłana żałoba,
  • żałoba,

Emocje i regulacja emocjonalna:

  • trudności w regulacji emocji,
  • impulsywność,
  • trudności w kontrolowaniu złości,
  • stosowanie przemocy,

Dysocjacja i objawy odrealnienia:

  • dysocjacja, depersonalizacja, derealizacja
  • dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (DID),

Relacje i więź:

  • trudności w relacjach, problemy w związkach,
  • pozabezpieczny styl przywiązania,

Uzależnienia i rodzina dysfunkcyjna:

  • uzależnienie behawioralne (od czynności),
  • hiperseksualność,
  • pochodzenie z rodziny dysfunkcyjnej DDD,
  • współuzależnienie, DDA,

Kryzysy życiowe i adaptacyjne:

  • kryzys życiowy,
  • wypalenie zawodowe,

Psychosomatyka i ciało:

  • objawy psychosomatyczne,
  • zaburzenia snu,
  • bóle napięciowe,

Neuroróżnorodność:

  • ADHD,
  • psychoedukacja ADHD,

Tożsamość, samoocena, sens:

  • niska samoocena,
  • problemy tożsamościowe,
  • kryzys egzystencjalny,
  • poczucie braku sensu,

Zachowania autodestrukcyjne:

  • samouszkodzenia,
  • zachowania ryzykowne,

Tożsamość płciowa i transpłciowość:

  • coming out,
  • stres mniejszościowy związany z płcią,
  • wsparcie dla osób transpłciowych i niebinarnych,

Metody pracy:

  • Psychoedukacja,
  • EMDR (terapia przetwarzania traumy),
  • Dialog motywujący,
  • Elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
  • Elementy terapii Akceptacji I Zaangażowania (ACT),
  • Praca z wewnętrznym dialogiem i schematami myślenia,
  • Mindfulness i techniki relaksacyjne,
  • Medytacja.

Moje doświadczenie:

  • MIM Ośrodek Terapii Uzależnień,
  • Psychoklinika oddział Bielany i Targówek,
  • Centrum Psychoterapii “Między Słowami”,
  • Przychodnia Psychoterapeutyczna Warszawa Mokotów.

Moje wykształcenie:

  • Psychologia, specjalność psychologia kliniczna, Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej (SWPS) w Warszawie,
  • EMDR – ukończone szkolenia podstawowe (część 1 i 2), Rekomendowane przez Polskie Towarzystwo EMDR,
  • Szkoła Psychoterapii Dialog, nurt integracyjno-systemowy, w trakcie szkolenia.

Dodatkowe szkolenia:

  • EMDR w terapii depresji: rozwój, zastosowania, nowe pomysły,
  • EMDR w terapii uzależnień,
  • Szkolenie MOXO,

Konsultacje w językach:

  • Polski

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Wybrane opinie z serwisu znanylekarz.pl

Gaja

Wreszcie czuję się zaopiekowana, wysłuchana i czuję, że mam wsparcie od Pana Tomasza. Kontakt jest płynny. Wiele spraw rozumiem lepiej, pojawiła się nadzieja na lepsze jutro. Polecam serdecznie.

6.07.2026
GRAŻYNA

Moim zdaniem bardzo kompetentny terapeuta. Polecam.

13.06.2026
Olga

Jestem na początku swojej drogi, ale czuję, że trafiłam w odpowiednie ręce. Pan Tomasz umie wytworzyć spokojną, empatyczną atmosferę, co pomaga czuć mi się swobodnie. Słucha uważnie, stawia bardzo trafne spostrzeżenia. Informuje mnie, jak będzie przebiegał cały proces, dzięki czemu czuję spokój. Z każdą wizytą wychodzę z nowymi przemyśleniami. Serdecznie polecam.

23.03.2026
Piotr

Dziękuję Panie Tomaszu. Pana wsparcie jest na tym etapie bardzo ważne i potrzebne. Czyta Pan doskonale moje problemy i w sposób bardzo wyważony stara się rozkładać moje emocje na mniejsze elementy. Wiem, że przede mną długa droga, jednak jestem optymistą i wiem nad czym muszę pracować dzień po dniu.

26.01.2026
Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona z terapii EMDR. Już po pierwszych spotkaniach poczułam ulgę, a teraz po pół roku widzę przełomowe efekty. Pan Tomasz jest bardzo wnikliwy, zadaje celne pytania, które dają do myślenia i spowodowały, że odkryłam w sobie wiele uczuć z których nie zdawałam sobie sprawy. Sesje pomogły mi zrozumieć siebie i przepracować traumatyczne doświadczenia. Polecam.

31.10.2025
Aleksandra

Pan Tomasz jest znakomitym specjalistą – niezwykle empatycznym, a przy tym bardzo profesjonalnym.

16.09.2025
Anna M

Pan Tomasz tworzy w gabinecie bezpieczną atmosferę. Jest to psycholog, posiadający ogromne pokłady empatii, a równocześnie wykazujący się niesamowitym wyczuciem, szeroką wiedzą i stosujący metody oparte na nauce. Szybko zdobył moje zaufanie. Zadawał celne pytania i dzielił się trafnymi spostrzeżeniami, dzięki czemu już po pierwszych sesjach zaczęłam odczuwać znaczną poprawę samopoczucia. W trakcie terapii uzyskałam wsparcie oraz narzędzia, dzięki którym nie tylko jestem w stanie samodzielnie funkcjonować, ale też odzyskałam radość życia, kiedy wydawało mi się, że jest to już po prostu niemożliwe. Bardzo dziękuję.

31.05.2025
Paweł

Specjalista zaangażowany, przyjazny i aktywny. Polecam!

24.01.2025
Dawid

Witam,

Pan Tomasz Petrów
jest moim Terapeutą od kilkunastu miesięcy,
obecnie mierzę się z uzależnieniem od sfery seksualnej oraz trumami z dzieciństwa.
W terapii przeprcowujemy trudne dla Mnie emocje które wcześniej były tłumione nałogowymi zachowaniami,
Praca nad sobą nie jest łatwa
a wręcz bardzo trudna.
Pan Tomek wspiera Mnie okazując orgomną empatię,
wsparcie terapeutyczne oparte na przekazaniu wartościowych narzędzi jak radzić sobię z trudnymi emocjami,
nie uciekać w zachowania nałogowe tłumiąc emocje a w umiejętny sposób radzić sobię w codziennym życiu.
Dzięki terapii z Panem Tomkiem udaje Mi się porządkować swoje życie na wielu sferach życiowych,
takich jak:
dbanie o siebię,o relację, o swoję potrzeby,
dbanie o swoję finanse.
Jestem również wdzięczny za przepracowywanie trudnego dla Mnie czasu jakim jest osamotnienie w Moim życiu, które tak naprawdę od zawsze ze Mną było.

Pozdrawiam Dawid

5.08.2024
Jarek

Jestem mega zadowolony z wizyty. Już na pierwszej wizycie dostałem fachową diagnozę i wiem co mi dolega. Terapeuta był bardzo życzliwy i wyrozumiały. Poczułem się lepiej po tej rozmowie. Umawiam sie na kolejną wizytę. Jestem pełen nadzieji.

1.08.2024
Tomasz Petrów - ZnanyLekarz.pl
Jesteś u nas pierwszy raz?
Poznaj naszych specjalistów Jak pomagamy?


Potrzebujesz pomocy w wyborze specjalisty? Skontaktuj się z nami.

Ośrodek JA

u. Marszałkowska 18/12
00-590 Warszawa

Recepcja:

Recepcja jest czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-20.00.
799 033 966
recepcja@osrodekja.pl
Nr konta bankowego: PL48 1050 1025 1000 0090 8350 6510