Koniec lata w Ośrodku JA

Wrzesień w Ośrodku Ja obfituje w ofertę warsztatową:

Warsztaty WenDo dla kobiet

Zapraszamy kobiety do wzięcia udziału w warsztatach samoobrony psychicznej i fizycznej. Podczas dwu dniowych zajęć proponujemy naukę rozpoznawania swoich granic i ich asertywnego stawiania w różnych sytuacjach życiowych. Podczas WenDo, w bezpiecznym otoczeniu, nauczysz się także prostych technik samoobrony fizycznej, które można stosować  od razu po przebytym warsztacie. Julia Borkowska- psycholożka, psychotraumatolożka i aktywistka to dyplomowana instruktorka metody WenDo.

Dowiedz się więcej:

• prowadzenie Julia Borkowska
• kiedy: weekend 28-29.09.2024 lub 16-17.11.2024
• link do wydarzenia: https://www.osrodekja.pl/aktualnosci/warsztaty-wendo

Warsztaty TRE®

Ćwiczenia TRE® pomagają zmniejszyć napięcia występujące w układzie nerwowym i ciele po stresie lub przebytych traumach. Podczas 1,5 godzinnego spotkania w kameralnej grupie zapoznasz się z podstawowymi ćwiczeniami metody TRE®. Ćwiczenia nie są fizycznie obciążające. Częścią procesu jest wprowadzanie ciała w delikatne neurogenne drżenie, które nauczymy się regulować przy pomocy prowadzącej- Roberty Czarneckiej- providerki TRE®.

Dowiedz się więcej:

• prowadzenie Roberta Czarnecka
• kiedy: 5.10, 12.10, 19.10, 26.10, 9.11, 12.11
• link do wydarzenia: https://www.osrodekja.pl/aktualnosci/warszaty-tre

Rekrutacja do grupy terapeutycznej dla osób dorosłych

W listopadzie 2024 r. odbędzie się pierwsze spotkanie grupy terapeutycznej dla dorosłych 25 plus. Zapraszamy osoby, które chcą poprawić jakość swoich relacji, lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi, poprawić sposoby komunikowania się a to wszystko w bezpiecznej atmosferze zamkniętej grupy. Prowadząca Agnieszka Całka zadba o profesjonalny przebieg i uwzględnianie aktualnych potrzeb uczestników. Zapraszamy do wzięcia udziału w konsultacjach do grupy.

Dowiedz się więcej:

• prowadzenie Agnieszka Całka
• kiedy: pierwsze spotkanie odbędzie się 8 listopada o godz. 17.oo , spotkania odbywają się co tydzień z wyjątkiem świąt: piątek godz. 17.00- 19.00
• link do wydarzenia: https://www.osrodekja.pl/aktualnosci/grupa-terapeutyczna