Psychoterapia to dla mnie spotkaniem dwóch osób w atmosferze zaufania, otwartości oraz bezpiecznej relacji. Tylko w jej ramach mamy możliwość przyjrzenia się doświadczanym przez pacjenta trudnościom – zarówno ich aktualnemu obrazowi i cierpieniu, jakiego przysparzają, jak i mechanizmom, które je podtrzymują.
Pracuję z pacjentami:
Pracuję stacjonarnie oraz online. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia (UWAGA: na pierwszą konsultację młodzieży zapraszamy rodziców).
Metody pracy:
- wykorzystuję przede wszystkim techniki poznawczo-behawioralne,
- dialog motywujący,
- metody oparte na trzeciej fali (ACT, DBT),
- Jestem otwarta na dorobek innych szkół terapeutycznych, co w wielu przypadkach pozwala mi spojrzeć na doświadczane przez pacjenta trudności z szerszej perspektywy i jeszcze lepiej je zrozumieć.
Obszary, w których pomagam:
- depresja,
- obniżony nastrój,
- zaburzenia lękowe,
- przewlekły stres,
- zaburzenia odżywiania,
- niskie poczucie własnej wartości,
- brak akceptacji siebie,
- problemy adaptacyjne,
- życiowe kryzysy,
- ADHD u młodzieży i dorosłych,
- psychoedukacja dla rodziców,
- trudności relacyjne w relacjach rówieśniczych u nastolatków.
Moje doświadczenie:
- Ośrodek InRelatio, gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną nastolatków.
- Na co dzień prowadzę grupę wsparcia dla nastolatków doświadczających trudności w relacjach rówieśniczych. Prowadzę warsztaty umiejętności szybkiego i skutecznego reagowania na trudności emocjonalne i objawy kryzysu psychologicznego u dzieci i młodzieży.
- Doświadczenie diagnostyczne i terapeutyczne zdobywałam podczas pracy w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, gdzie diagnozowałam i prowadziłam konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i ich rodziców.
- Uczestniczyłam w stażach w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.
- Praktyki w Ośrodku Wczesnej Interwencji w Warszawie.
Moje wykształcenie:
- Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego- magister psychologii,
- 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo- behawioralnym w atestowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie- w trakcie.
Dodatkowe szkolenia:
Regularnie biorę udział w szkoleniach i konferencjach, poszerzających moją wiedzę na temat zdrowia psychicznego, zaburzeń z tego obszaru oraz sposobów ich leczenia.
Konsultacje w językach:
- polski
- rosyjski