Teksty

Teatralna Przestrzeń Zmiany
22 grudnia 2022
Monika Kisła Czym dla mnie jest teatr? Przede wszystkim narzędziem, które otwiera przestrzeń do dialogu z drugim, często dużo młodszym, człowiekiem...
Czytaj więcej
Coaching w Ośrodku JA – dni otwarte – 21.01.2023 i 28.01.2023
19 grudnia 2022
Coaching jest niezwykle skutecznym narzędziem rozwoju osobistego i zawodowego. Profesjonalny coaching jest bardzo pomocny w rozstrzyganiu dylematów, w procesach decyzyjnych dotyczących zarówno życia...
Czytaj więcej
Dyskusja o wysokiej wrażliwości – szanse i ryzyka dotyczące popularnego pojęcia
4 sierpnia 2022
Pojęcie WWO (wysoko wrażliwa osoba) spotyka się z dużym zainteresowaniem odbiorców i samo to sprawia, że warto się nad nim pochylić. Dlaczego tak wiele osób poszukuje treści dotyczących wysokiej wrażliwości? Jakie szanse i jakie ryzyka wiążą się z tym popularnym zagadnieniem?
Czytaj więcej
Szukaj wsparcia w oddechu
4 lipca 2022
Jeśli zdarzają Ci się sytuacje, po których zalewają Cię silne emocje, zachęcam do poszukania dla siebie sposobów wspierania się oddechem. To najprostsza metoda wyregulowania emocji.
Czytaj więcej
Psychoterapia i farmakoterapia w leczeniu depresji
10 czerwca 2022
Czy psychoterapia w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych wystarcza? Nie zawsze. Kiedy występujące objawy są uciążliwe, mocno nasilone i utrzymują się przez długi...
Czytaj więcej
Niezbędnik na trudny czas
6 marca 2022
Gdy otacza nas chaos, warto wiedzieć, co możemy zrobić, by nie dostał się do naszego wnętrza. Poniżej kilka wskazówek, co możemy zrobić żeby zadbać o siebie i bliskich w tym trudnym czasie. Przede wszystkim sprawdź swoje własne zasoby i możliwości. Nie zapominaj o podstawach takich jak oddech, regeneracja sił, przeżywanie emocji, wpływ na swoje myśli. Sprawdź jak to zrobić.
Czytaj więcej
O przeszłości, pamięci, cierpieniu i terapii EMDR
23 stycznia 2022
Źródło teraźniejszego cierpienia bardzo często znajduje się w przeszłości. Nieraz dzieje się tak, że nie odpowiadamy na to, co nas obecnie spotka, tylko nieświadomie odnosimy się do zdarzeń z naszej przeszłości. To wtedy zdarzyło się coś bolesnego. Pamięć tamtych wydarzeń może być wciąż żywa, mimo, że zaistniały wiele lat temu. Dowiedz się w jaki sposób dzięki terapii EMDR można poradzić sobie z traumą.
Czytaj więcej
O sile relacji- Jak chronić młodych ludzi przed uzależnieniem
2 stycznia 2022
Dlaczego młodzież sięga po używki? Skąd się biorą uzależnienia? Dlaczego tak ważna jest rozmowa, ciekawość i otwartość na potrzeby dziecka i jego, często odmienny od naszego, punkt widzenia? Jak budować dobrą relację z dzieckiem, która okazuje się najlepszym parasolem ochronnym?
Czytaj więcej
Wysoka wrażliwość- przeszkoda czy potencjał?
8 lutego 2021
Zdarza się, że wysoka wrażliwość utożsamiana jest ze słabością, z którą nie należy się afiszować. Jednak czym właściwie ona jest? Jak osoby identyfikujące się z tą cechą doświadczają jej w swoim życiu? Czy może być źródłem inspiracji i siły? A jeśli tak, w jaki sposób zacząć z niej korzystać?
Czytaj więcej
Jak skutecznie dokonywać zmian
22 grudnia 2019
Czemu zazwyczaj tak trudno jest nam wprowadzić zmiany w życie? Czemu niektórym przychodzi to łatwiej, a innym trudniej? Czemu niektórzy „utykają” w wiecznie nierozwiązanym konflikcie, gdzie z jednej strony są z jakiegoś aspektu swojego życia niezadowoleni, a z drugiej nie potrafią go zmienić? Czyżby za sukcesem wprowadzonej zmiany kryła się jakaś tajemnica?
Czytaj więcej
Psychoterapia – o co w niej chodzi i jak ją rozumieć? Cz. 2
18 października 2019
"Terapię lubię metaforycznie przyrównywać do ogrodu pełnego różnorodnych plonów, które wraz z terapeutą masz szansę obejrzeć z bliska. To od Ciebie zależy, które podlewasz; czy te kłujące, zadające ból ale znane, czy te nowe, kiełkujące, budzące się do życia."
Czytaj więcej
Psychoterapia – o co w niej chodzi i jak ją rozumieć? Cz. 1
1 października 2019
Psychoterapia to coraz popularniejsza i chętniej wybierana forma profesjonalnej pomocy psychologicznej z której może skorzystać każdy kto poczuje taką potrzebę. Jej dostępność cieszy, a  korzyści płynące z jej  praktykowania są bezcenne.
Czytaj więcej

Kontakt

Śródmieście

ul. Marszałkowska 18 lokal 12
00-590 Warszawa
(wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12)

Godziny pracy recepcji:

poniedziałek: 9:00-21:00
wtorek: 9:00-21:00
środa: 9:00-21:00
czwartek: 9:00-21:00
piątek: 9:00-21:00
sobota: nieczynne
niedziela: nieczynne